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长沙县:日行万步,体质年龄年轻了十几岁

文章作者:来源:www.787store.com时间:2019-09-07



一点点信息湖南2019.8.1我要分享

50岁的黄健今年39岁。坚持跑步帮助他减掉12磅,他的精神面貌要好得多。地图的受访者

红网时间8月1日(星沙时报记者林昌通讯员陈子灿)7月31日,记者从长沙县文化体育服务中心获悉长沙县2019年“粤东星沙”城市挑战训练挑战赛第二名优秀人才名单一轮体能人才大赛发布。市民黄健和冯力是中年人群中的第一人,刘莉和潘迪是成年人中的第一人。喜欢运动的人,他们的体龄小于实际年龄,平均每日步数是数万步。

50岁的黄健,从他的精神状态出现,与半人完全不同。在测试报告中,他的体龄是39岁,他的测试眼睛一只脚闭合100点。 “2015年下半年开始和骑自行车,现在是星沙热门集团的成员,体育运动让人上瘾。”黄健说,他曾经跑过松崖湖一个多小时,现在50分钟,跑步让自己减掉12磅,精神面貌要好得多。 “跑步也应该是科学的,否则会伤到膝盖。我每天要走超过10,000步,我会注意穿鞋,跑在特殊的跑道上。” p>

同一天,有45岁的冯丽。在测试报告中,她的体龄是30岁,测试项目的坐位是100分。 “这可能与和平时期的烹饪有关。其他运动正在走路。我迟早会走路。”她笑了。

每周游泳两次,慢跑两次,每日骑行,瑜伽等,让27岁的刘莉拿下89分,年龄20岁。在她的测试报告中,闭眼和一只脚站立,肺活量,垂直跳跃和坐姿屈曲都在90分以上。 “我已经锻炼了五六年,运动使我更健康。”

与刘莉年龄相同的潘迪时代也是20岁。在测试报告中,他的步伐指数,俯卧撑是100分,闭眼,单脚站立,垂直跳跃,肺活量均在90分以上。 “平均每周运动三次,主要用于骑自行车,篮球和跑步。”潘迪说,自2013年以来他一直在骑行,并一直坚持到现在。

目前,体育竞赛正在进行中。 9月将进行第三轮评选。市民可以到长沙县国家体育监测室参加考试。他们有机会获得耐克品牌手袋,华为荣耀手镯,羽毛球拍,乒乓球拍和跳绳。共计500元的奖励。

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50岁的黄健今年39岁。坚持跑步帮助他减掉12磅,他的精神面貌要好得多。地图的受访者

红网时间8月1日(星沙时报记者林昌通讯员陈子灿)7月31日,记者从长沙县文化体育服务中心获悉长沙县2019年“粤东星沙”城市挑战训练挑战赛第二名优秀人才名单一轮体能人才大赛发布。市民黄健和冯力是中年人群中的第一人,刘莉和潘迪是成年人中的第一人。喜欢运动的人,他们的体龄小于实际年龄,平均每日步数是数万步。

50岁的黄健,从他的精神状态出现,与半人完全不同。在测试报告中,他的体龄是39岁,他的测试眼睛一只脚闭合100点。 “2015年下半年开始和骑自行车,现在是星沙热门集团的成员,体育运动让人上瘾。”黄健说,他曾经跑过松崖湖一个多小时,现在50分钟,跑步让自己减掉12磅,精神面貌要好得多。 “跑步也应该是科学的,否则会伤到膝盖。我每天要走超过10,000步,我会注意穿鞋,跑在特殊的跑道上。” p>

同一天,有45岁的冯丽。在测试报告中,她的体龄是30岁,测试项目的坐位是100分。 “这可能与和平时期的烹饪有关。其他运动正在走路。我迟早会走路。”她笑了。

每周游泳两次,慢跑两次,每日骑行,瑜伽等,让27岁的刘莉拿下89分,年龄20岁。在她的测试报告中,闭眼和一只脚站立,肺活量,垂直跳跃和坐姿屈曲都在90分以上。 “我已经锻炼了五六年,运动使我更健康。”

与刘莉年龄相同的潘迪时代也是20岁。在测试报告中,他的步伐指数,俯卧撑是100分,闭眼,单脚站立,垂直跳跃,肺活量均在90分以上。 “平均每周运动三次,主要用于骑自行车,篮球和跑步。”潘迪说,自2013年以来他一直在骑行,并一直坚持到现在。

目前,体育竞赛正在进行中。 9月将进行第三轮评选。市民可以到长沙县国家体育监测室参加考试。他们有机会获得耐克品牌手袋,华为荣耀手镯,羽毛球拍,乒乓球拍和跳绳。共计500元的奖励。

余婷

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