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为了孩子健康必看,儿童不适合吃哪些食物

文章作者:来源:www.787store.com时间:2020-01-14



orange

orange富含营养,但含有番茄红素。如果你吃得太多,很容易产生“番茄红素皮肤病”、腹痛、腹泻甚至骨病。因此,孩子们一天不应该吃超过4个中等大小的橘子。

菠菜

菠菜含有大量草酸。草酸与人体内的钙和锌相遇,生成草酸钙和草酸锌,这两种物质很难吸收和排泄。儿童生长发育需要大量的钙和锌。体内钙和锌的缺乏不仅会导致骨骼和牙齿发育不良,还会影响智力发育。

Eggs

虽然鸡蛋是营养成分相对全面的食物,但是如果你吃得太多,你体内的胆固醇含量就会增加,这很容易导致营养过剩、肥胖、胃肠、肝肾负担和功能障碍。因此,儿童每天不应吃超过3个鸡蛋

浓茶

浓茶含有大量单宁酸。单宁酸在人体内与铁相遇生成鞣酸铁,鞣酸铁不易被人体吸收,容易导致缺铁。儿童缺铁不仅会导致贫血,还会影响智力发育。

Jelly

Jelly不是由果汁和糖制成,而是由增稠剂、香精、酸味剂、着色剂和甜味剂制成。这些物质对人体没有营养价值,但有一定的毒性。吃得越来越多会影响孩子的成长和智力健康。

saltened fish

各种咸鱼含有大量的亚硝酸盐二甲酯,进入人体后会转化为致癌性强的二甲基亚硝胺。研究表明,10岁前经常吃咸鱼比成年人患癌症的风险高30倍。因此,孩子们不应该经常吃咸鱼。

泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂毒性很小,其代谢产物苯酚对人体也有危害。此外,儿童吃泡泡糖的方法不卫生,容易引起胃肠疾病。

糖精

目前,孩子们吃甜食和饮料,其中许多都添加了糖精。据研究,大量食用糖精会导致血液、心脏、肺和周围神经疾病,并损害胃、肾、肩、膀胱等器官。因此,我国规定糖精不得用于病人和儿童的食物中。

legumes

legumes含有一种能引起甲状腺肿的因子,并能促使甲状腺素从体内排出。因此,甲状腺素在体内是缺乏的。身体增加甲状腺体积来满足这一需求。儿童正处于生长发育时期,更容易受到伤害,所以儿童不宜多吃豆子。

人参

目前,市场上有许多人参食品,如人参糖、人参麦芽提取物、人参奶粉、人参饼干、人参蜂王浆等。人参可以促进性激素的分泌。参加会议的儿童吃东西会导致性早熟,这将严重影响身体的正常发育。

罐头食品

在制作罐头食品的过程中加入了一定量的食品添加剂。添加剂毒性很小,对成年人影响很小,但对铁儿童的发育有很大影响。据估计,它不仅损害健康,而且容易引起慢性中毒。因此,孩子们不应该多吃罐头食品。

爆米花

爆米花含有大量的铅,铅会进入人体并损害神经、消化系统和造血功能。儿童对铅的解毒功能较弱,吃爆米花往往容易导致慢性铅中毒,从而导致食欲不振、腹泻、刺激、牙龈发紫、生长发育重组等现象。

方便面

方便面含有对人体有害的食用色素和防腐剂。经常或过量进食容易导致儿童营养不良,影响他们的生长和健康。

葵花籽

葵花籽含有不饱和脂肪酸。吃得太多的孩子会消耗大量的胆碱,这会影响肝细胞的功能,还会导致儿童因“体液不足”而干燥。

cola beverage

cola beverage含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用,对人体有潜在的危害。因为儿童的组织和器官不是

烤肉和熏制食品,如羊肉串,在吸烟和烘焙过程中会产生强烈的致癌物,如20-苯胺和3.4苯并芘。孩子们经常吃或多吃这些焦化食品。致癌物质会在体内积累,使成年人容易患癌症。

巧克力

儿童吃太多巧克力会使中枢神经系统处于极度兴奋状态,导致焦虑、肌肉抽搐和心跳加快,影响食欲。

table salt

children ' s table salt每天不应超过5g。如果有大量的食盐,高血压、冠心病、胃癌等疾病很容易在成人中发生。

猪肝

猪肝含有大量胆固醇。儿童经常吃或吃猪肝会增加体内胆固醇含量,这很容易在成年后诱发心脑血管疾病。