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营养主食——紫薯奶酪

文章作者:来源:www.787store.com时间:2019-10-16



营养主食紫色马铃薯奶酪

2019

奶酪是一种非常有营养的食物。处理1千克奶酪需要10磅新鲜牛奶。对于婴儿来说,吃奶酪的缺点是钠含量相对较高,因此需要与其他食物混合。这种食物适合作为婴儿零食或早餐为主食。

材料

紫色马铃薯1根

2片干奶酪

原始吐司1片

生产过程

1,原料的准备:原始吐司,紫薯,奶酪片

2,将紫薯洗净去皮,切成小块,放在蒸锅中。火在蒸笼中煮沸后,蒸约10分钟。

3。将蒸好的紫薯放在盘子上,用勺子压成土豆泥。

4,清洁单独的煮熟的切菜板和刀,然后在烤盘上将吐司切成正方形。

5,奶酪片切成比吐司小的正方形,盖在吐司上

6,洗手,戴上一次性干净的手套,然后将紫色土豆切成小圆形,放在奶酪片上。

烹饪技巧

烤方形的大小应该均匀,而且要漂亮。

合适的人

3岁或以上

标签

便秘,补充蛋白质

部门分类

早餐

推荐原因

与紫色马铃薯特别搭配,这种食物不仅营养丰富,而且特别适合预防便秘和改善消化。马铃薯富含碳水化合物,是一种主食。它富含膳食纤维。它有助于预防便秘和促进肠胃蠕动。它还含有丰富的营养物质,例如烟酸,磷和铁。奶酪中的蛋白质,钙和脂肪。磷含量很高。这些营养素是婴儿发育特别需要的营养素。奶酪是发酵食品非常重要,这样容易消化,并且可以在肠道中充分发酵,这对于预防便秘很有帮助。甘薯的味道甜,混合了奶酪面包和良好的味道。

提示

紫色土豆和面包是相对干燥的食物,需要与牛奶,水果,饮料等一起食用。

奶酪是一种非常有营养的食物。处理1千克奶酪需要10磅新鲜牛奶。对于婴儿来说,吃奶酪的缺点是钠含量相对较高,因此需要与其他食物混合。这种食物适合作为婴儿零食或早餐为主食。

材料

紫色马铃薯1根

2片干奶酪

原始吐司1片

生产过程

1,原料的准备:原始吐司,紫薯,奶酪片

2,将紫薯洗净去皮,切成小块,放在蒸锅中。火在蒸笼中煮沸后,蒸约10分钟。

3。将蒸好的紫薯放在盘子上,用勺子压成土豆泥。

4,清洁单独的煮熟的切菜板和刀,然后在烤盘上将吐司切成正方形。

5,奶酪片切成比吐司小的正方形,盖在吐司上

6,洗手,戴上一次性干净的手套,然后将紫色土豆切成小圆形,放在奶酪片上。

烹饪技巧

烤方形的大小应该均匀,而且要漂亮。

合适的人

3岁或以上

标签

便秘,补充蛋白质

部门分类

早餐

推荐原因

与紫色马铃薯特别搭配,这种食物不仅营养丰富,而且特别适合预防便秘和改善消化。马铃薯富含碳水化合物,是一种主食。它富含膳食纤维。它有助于预防便秘和促进肠胃蠕动。它还含有丰富的营养物质,例如烟酸,磷和铁。奶酪中的蛋白质,钙和脂肪。磷含量很高。这些营养素是婴儿发育特别需要的营养素。奶酪是发酵食品非常重要,这样容易消化,并且可以在肠道中充分发酵,这对于预防便秘很有帮助。甘薯的味道甜,混合了奶酪面包和良好的味道。

提示

紫色土豆和面包是相对干燥的食物,需要与牛奶,水果,饮料等一起食用。

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